हेल्थ

परिचय हर इंसान के जीवन में कुछ न कुछ सपने होते हैं — बड़ा घर, अच्छी नौकरी, सफल करियर, प्यार, या शांति भरा जीवन। लेकिन कई बार हम मेहनत करने के बावजूद वो चीज़ें हासिल नहीं कर पाते जो हम चाहते हैं। ऐसे में एक सवाल उठता है — How to Manifest? यानी अपनी सोच … Read more

मेडिटेशन सिर्फ़ एक स्पिरिचुअल प्रैक्टिस से कहीं ज़्यादा है। यह आपके दिमाग को शांत करने, स्ट्रेस कम करने और फोकस बेहतर करने का एक पावरफुल टूल है। Meditate for Beginners मुश्किल लग सकता है, लेकिन सही तरीके से कोई भी इसे मास्टर कर सकता है। यह गाइड आपको यह समझने में मदद करेगी कि असरदार … Read more

Tips to help you lose weight : वजन कम करना किसी के लिए भी एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है, लेकिन सही दिशा में छोटे-छोटे बदलाव बड़े परिणाम ला सकते हैं। चाहे आप अपनी खाने-पीने की आदतों में सुधार करें या अपनी दिनचर्या में थोड़ा-सा बदलाव करें, हर कदम आपको एक स्वस्थ जीवन की ओर … Read more

वजन कम करने के लिए आपको जिम जाने या महंगे डाइट प्लान की जरूरत नहीं होती। सही सोच, दिनचर्या और खाने की आदतों से आप घर पर ही आसानी से वजन घटा सकते हैं। चलिए जानते हैं how to weight loss in home के कुछ बेहतरीन और कारगर तरीके। 1. संतुलित आहार से शुरुआत करें … Read more

हर साल, World Health Day अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने, तंदुरुस्ती को बढ़ावा देने और सभी के लिए स्वास्थ्य सेवा तक पहुँच सुनिश्चित करने के महत्व की वैश्विक याद दिलाता है। 7 अप्रैल को मनाया जाने वाला यह महत्वपूर्ण दिन World Health Organization (WHO) की स्थापना की वर्षगांठ का प्रतीक है और दुनिया भर के … Read more

परिचय मध्य प्रदेश के छिंदवाड़ा में हाल ही में हुई एक त्रासदी ने पूरे देश को झकझोर कर रख दिया है, जहाँ कथित तौर पर ColdRif Cough Syrup Deaths के दूषित होने से 11 बच्चों की जान चली गई। इस घटना ने पूरे भारत में बच्चों के लिए उपलब्ध दवाओं की सुरक्षा को लेकर गंभीर … Read more

प्रस्तावना हर साल 29 सितंबर को World Heart Day मनाया जाता है। यह दिन हमें याद दिलाता है कि हृदय केवल हमारे शरीर का एक अंग नहीं है, बल्कि जीवन की धड़कन है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, केवल दक्षिण-पूर्व एशिया क्षेत्र में हर मिनट आठ लोग हृदय रोग (Cardiovascular Diseases – CVDs) के … Read more